Juanetes en niños y adolescentes: qué hacer
Guía para padres sobre juanetes en niños y adolescentes. Causas, diagnóstico, tratamiento conservador, cuándo considerar cirugía y cómo prevenir.
Comprensión y prevención de juanetes
Cirugía y recuperación
Bunionectomía: tipos de cirugía de juanetes explicados
Todos los tipos de cirugía de juanetes explicados: Chevron, Scarf, Lapidus, percutánea y más. Indicaciones, ventajas, riesgos y cómo elegir. Guía del fisioterapeuta.
Comprensión y prevención de juanetes
Juanetes y deporte: qué actividades puedes hacer (y cuáles evitar)
Guía completa de deportes compatibles con juanetes. Actividades recomendadas, deportes a evitar, adaptaciones y consejos del fisioterapeuta para seguir activo.
Comprensión y prevención de juanetes
Prevenir juanetes: 10 hábitos para proteger tus pies
10 hábitos basados en evidencia para prevenir juanetes y proteger tus pies. Calzado, ejercicios, biomecánica y más. Guía completa del fisioterapeuta.
Cirugía y recuperación
Juanetes en ambos pies: ¿operar los dos al mismo tiempo?
¿Operar los dos juanetes al mismo tiempo o por separado? Análisis detallado de ambas opciones, ventajas, riesgos y recomendación del fisioterapeuta.
Cirugía y recuperación
Dolor después de la operación de juanetes: lo normal y lo que no
Guía completa del dolor postoperatorio de juanetes: qué es normal día a día, señales de alarma y estrategias para manejarlo. Experiencia del fisioterapeuta.
Calzado y accesorios
Plantillas ortopédicas para juanetes: ¿cuáles elegir?
Guía completa para elegir plantillas ortopédicas para juanetes. A medida vs prefabricadas, características clave, errores comunes y recomendaciones del fisioterapeuta.
Tratamiento sin cirugía
Juanetes: ¿se pueden corregir sin operación?
¿Se pueden corregir los juanetes sin cirugía? Respuesta honesta del fisioterapeuta: qué puede y qué no puede lograr el tratamiento conservador del hallux valgus.
Cirugía y recuperación
Cirugía de juanetes mínimamente invasiva: ventajas y riesgos
Todo sobre la cirugía mínimamente invasiva de juanetes: ventajas frente a la cirugía abierta, riesgos, recuperación y para quién es adecuada. Opinión del fisioterapeuta.
Tratamiento sin cirugía
Juanete inflamado: qué hacer para bajar la hinchazón rápido
Protocolo práctico para bajar la inflamación de un juanete rápido. Hielo, medicación, remedios naturales y cuándo ir al médico. Guía del fisioterapeuta.